Massageritueel

Bij lage rugpijn die ontstaat door verkrampte spieren in de onderrug kan massage verlichting geven. In dit massageritueel van 60 minuten, ligt de focus op het ontspannen van de spieren en het ondersteunen van het herstel. Door het stimuleren van de bloedcirculatie en lymfedoorstroming krijgen de spieren weer ruimte om los te laten. De onderrug staat centraal, maar ik kijk altijd naar het lichaam als één geheel. Spanning die zich elders heeft vastgezet kan doorwerken in lage rugklachten. Daarom neem ik naast de onderrug ook nauw verbonden gebieden mee, zoals de heupen en de buik. In deze zones liggen diepe spieren en bindweefsel die invloed kunnen hebben op ruimte en ontspanning in de onderrug. De volledige achterste spierketting wordt meegenomen, inclusief billen en benen. Ook de betrokken voetreflexpunten krijgen aandacht, zodat het lichaam op meerdere niveaus wordt ondersteund. Er is specifieke aandacht voor de psoas spier, vaak de spier van de ziel genoemd, en voor het zenuwstelsel, waaronder de nervus vagus. Door met rust en aanwezigheid bij deze gebieden te blijven, nodig ik het lichaam uit om spanning los te laten en weer meer zachtheid en bewegingsvrijheid te ervaren. In dit intuïtief massageritueel worden technieken gecombineerd uit de Klassieke Zweedse Massage, Sportmassage, Triggerpointtherapie, Energetische Massage en Lomi Lomi Massage. Ik volg hierbij wat zich aandient in jouw lichaam en wat goed voelt voor jou. Door zowel vloeiende als rustige, gerichte massagegrepen worden de spieren soepeler en verbetert de doorbloeding. De intensiteit wordt zorgvuldig afgestemd op jouw behoefte van dat moment, zodat ontspanning en herstel zich stap voor stap kunnen verdiepen.